临近高考，非常焦虑应该要怎么解决

楼主你好，我是鲸鱼社工 白描医心💕。

快高考了，还有40多天，听起来就很让人紧张。

临近高考紧张是很正常的事情，而且可想而知，学校的氛围也会是很紧张的，在那种情形下，不焦虑才是有问题的。

适当的紧张或焦虑是有助于正常或超常发挥的，所以只要没有过度焦虑，影响到复习还是可以接受的。

❤如果听歌写日记没办法缓解焦虑，那楼主就背书或做题吧？

你想本来用来听歌休闲的时间，你用来背书，做题了，那就可能在考场上多拿几分，虽然就40来天了，每天多拿一分，到时候成绩也会很客观。是不是一举两得？

❤楼主不要焦虑，从现在开始把自己的目标降到最低，每天只和自己比，每天考卷比上一次多得一分就行，很简单吧？

❤但很实在，高考的时候多考一分就杀掉了千军万马呢！可别小瞧这一分！

❤如果从现在开始，每天进步一点点，高考的时候就很棒了！

❤如果实在是考砸怎么办？复读呗，复读就更厉害了，每天进步一点点，一年是不是能多个300 分，o(∩_∩)o 哈哈哈，重点大学也没跑了吧？

★反正到了大学你就知道，复读生比比皆是，你同寝室的室友可能6个里面就有3个复读的，又不丢人，也没歧视，倒是大学毕业以后，找工作才发现学历歧视才是严重，用人单位极度看重985.

祝好~！

世界和我爱着你~！

            （壹心理鲸鱼社工🐳）

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