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ASMR真的有用吗？
小象爱跳舞
Lv2
小海葵
优质答主/词条贡献者
我的感受是，舒服。
舒服就完事儿了。
那对于失眠有作用吗？我觉得是有的。
不知道大家有没有这样一个体验，心情好的时候，很多事情我们可以想通，可以好好说话；心情不好的时候，比较容易钻牛角尖、偏激，不好好说话。
对于失眠，是我们对于这一天的执念，到了夜深人静，大脑里开始开幕上演荒诞舞台剧，一幕又一幕，轮番上场。负面的情绪也容易作祟，把你往深渊拉。
而ASMR给我的体验就是，让我舒服了。舒服了，心情就好了，心情好了，也就愿意放下执念，安然入睡。
愿每个人都有个好梦。
“世界和我爱着你”
——孤孤
舒服就完事儿了。
那对于失眠有作用吗？我觉得是有的。
不知道大家有没有这样一个体验，心情好的时候，很多事情我们可以想通，可以好好说话；心情不好的时候，比较容易钻牛角尖、偏激，不好好说话。
对于失眠，是我们对于这一天的执念，到了夜深人静，大脑里开始开幕上演荒诞舞台剧，一幕又一幕，轮番上场。负面的情绪也容易作祟，把你往深渊拉。
而ASMR给我的体验就是，让我舒服了。舒服了，心情就好了，心情好了，也就愿意放下执念，安然入睡。
愿每个人都有个好梦。
“世界和我爱着你”
——孤孤
