ASMR真的有用吗？

ASMR目前的资料看来是真的有用，在失眠的时候去体验ASMR或许也有这样的可能性，或许能让自己更加放松，但是为什么一定要在“失眠”的时候体验呢？普通时刻也可以体验到的。●自发性知觉经络反应引用百度百科词条详尽解释:“是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。感觉到头皮似有微电流通过般酥痒，而后身体会完全放松，并伴有心情的愉悦，这样的感受，还可能会发生在按摩、理发、耳语等等情境之中.....”●听觉的颅内高潮窃窃私语的声音来引发刺激:Meditation（冥想）Hypnosis（催眠）Nature（自然声音收集）Close-up（近耳）●谈ASMR的色情化？但随着ASMR被披上软色情外衣，受众群体范围更广，它成了一种感受门槛极低的网络色情，艺术和色情也未必毫无关联，ASMR就是个例子。其实看到一些比较美丽的风景或是人,与相爱的人在一起聊聊天接吻的触觉都可能也会产生这样的颅内高潮。那种愉快感真的很强烈，很美妙，就像昨天我听到的新歌《Rayandoelsol》，祝好哦。ZQ

我的感受是，舒服。舒服就完事儿了。那对于失眠有作用吗？我觉得是有的。不知道大家有没有这样一个体验，心情好的时候，很多事情我们可以想通，可以好好说话；心情不好的时候，比较容易钻牛角尖、偏激，不好好说话。对于失眠，是我们对于这一天的执念，到了夜深人静，大脑里开始开幕上演荒诞舞台剧，一幕又一幕，轮番上场。负面的情绪也容易作祟，把你往深渊拉。而ASMR给我的体验就是，让我舒服了。舒服了，心情就好了，心情好了，也就愿意放下执念，安然入睡。愿每个人都有个好梦。“世界和我爱着你”——孤孤