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有同感

害怕别人比自己优秀,嫉妒心很强,怎么克服? 回答数7

鱼骨

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有用5
04-17回答了:
题主总结自己说无论是现在嫉妒朋友,还是上学的时候嫉妒同学,都是看到他们上进而自己不愿进取,从而怕他们超过自己,比较心和胜负心相对较强。
而这其中的原因主要有两个,一个是为什么人一定要上进?第二个是为什么嫉妒心会很强?

首先我们来说一下,人为什么一定要上进,那么不上进行不行。
从小到大,我们都在被教育着要上进。
小时候上进代表着优秀,优秀代表着成绩好,成绩好代表着会得到父母的爱,所以为了得到这个有条件的爱,我们要求自己上进。
长大后,上进代表着工作好,工作好代表会得到领导和同事的欣赏,为了得到这个有条件的肯定,我们也要求自己上进。
所以细细想来支持上进的原因可能有一万个,但这一万个理由似乎都是为了得到别人的肯定。
而反对上进的理由可能也就一个,那就是“我不想上进”,这唯一的并且很难站住脚的理由是为自己的。
一方面意识层面告诉自己要上进了,要得到别人的肯定的,另一方面潜意识就是不想动,自己都不愿意,不想上进,二者发生了矛盾,自然会产生焦虑,不安的情绪。
那么我们为什么要为了得到他人的肯定而牺牲自己的意愿呢,这也是第二个问题要回答的,为什么会嫉妒?

嫉妒的本质是比较,人之所以会嫉妒,是因为我们无法从心底肯定自己的优秀,而必须通过比较,才能看到自己的优秀。
比如很多人把赞美看做是自己向比自己优秀的人表达敬仰,是一种比较。
把批评被看做是自己身处高位,对下面的人的指点,也是一种比较。
这也是为什么人不愿意赞美,只愿意批评,毕竟在大多数人眼里,赞美代表着承认自己比别人差,批评才是自己更好,这与嫉妒心是一样的。
结合第一个问题,为什么我们为什么要上进?
因为上进可以得到他人的肯定。
为什么我们要得到他人的肯定?
因为自己无法承认自己优秀,只有他人的表达才可以让自己看到优秀。
所以说题主现在面临的问题不是说无法上进,也不是说克服不了自己总产生嫉妒,而是自己看不到自己的优秀。
如果你自己都可以承认自己很优秀了,别人做什么你就不会在意了,因为你不再需要通过比较来获得自我满足感。
因此题主可以找张纸,细细地列出自己觉得自己还不错的地方,会突然发现自己也没那么差,并且生活中也要多去总结自己做的好的地方,多给自己一些肯定。
接纳自己的情绪,回家后不学习,也不代表自己不优秀,可能白天的工作也很认真了呢,别再埋怨自己了。
自己的感受才是最重要的,成为一个内心强大的人,承认自己可以是优秀的那个。
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