为什么一下定决心学习就控制不住的焦虑呢？

你喜欢学习吗？是不是在用焦虑回避学习呢？这个是我看到你的问题后冒出来的想法，如果这个焦虑只单纯体现在学习上，别的方面没有的话，可以考虑一下是不是这个原因。