22岁女，处理亲密关系很茫然，我不再爱说话了

您说您以退为进提出了分手，那您现在对这段感情内心是想挽回的是吗？同时您说想知道压抑了什么，想恢复，我看到的是您内心对自我的渴望，您渴望在感情里面做自己，同时也渴望以自己的方式表达自己的情感，并且期望对方能够接收到，当对方没有接收到的时候，您感到伤心难过压抑，和对方的情感连接断了。静下心来的时候，不妨问问自己几个问题：
1.我理想的亲密关系是什么样的？
2.我是基于爱还是恐惧投入亲密关系？
3.我对爱的敞开程度有多少？
4.我期待对方以什么样的方式回应我？
5.我的需求是什么？
6.我可以满足对方哪些需求？
7.我的自我界限是什么？
祝福你！