如何对过去自己出轨的事情释怀？

楼主关于出轨想告诉你几个真相：
☀️ 1在亲密关系中，一方或双方出轨，并不简单地是一方或双方的错，二是双方的亲密关系首先出了问题，出轨不过是一种现象。
☀️ 2如果在自己的原生家庭中，父母一方或双方有出轨的情况，这样的人一般情况下也容易遇到出轨的伴侣或自己出轨。甚至有那种情况，有一种人能够把在以前关系中从不出轨的伴侣，也“变成”出轨伴侣。
☀️ 3出轨有时是一种破坏亲密关系，“自我伤害”的行为，但有时出轨是因为原來的亲密关系出现问题，出轨反而是当事人想重新弥合关系，但缺选择了一种相反行为。
其实很想对楼主说：
🌸 1首先要好好爱自己，接纳自己曾经出轨给自己和对方带来伤害。这是事实，很难受但得面对，为自己的行为负责。
🌸 2宽恕和原谅自己。其实原谅自己是最难的，那种内疚和羞愧都会让人很难受，要学会好好同自己的内疚和羞愧在一起，接纳它们，爱护它们，它们也是你的一部分，也是在帮助你。但无论过去发生过什么，那是已经过去了，好好的同过去做个告别，然后活在当下，开创美好未来。
🌸 3强烈建议楼主给过去的男友以及自己写封信，把自己想说的所有话，都写出来。信写完就烧掉，作为对过去的告别，如果实在想给当事人，也没问题，但内心要放下对对方回应的期待。
🌸 4开启自我成长自我疗愈。重新审视自己出轨的那段经历，是个人的原因，还是原生家庭的原因，在这个过程中自己有何种情感需求没被满足？

最后，想对楼主说，世界上没有完美不犯错误的人。出轨确实是犯了一个错误，但它不代表你就永远被钉在耻辱柱上！我犯了一个错——我完全承担因此而带来的后果——我从中汲取教训，得到成长————以后再也不犯类似的错误，祝福你！