遭遇爱人背叛，情绪无法宣泄，相爱相杀？

你好。结合上面的几位老师的回答（他们的回答已经很全面了），其实你意识到“相爱相杀”，这就是一个改变的开始。

你愿意这样让自己痛苦下去吗？如果不愿意的话，那么，请先面对自己的情绪问题。

这个时候，如果是一个人思考情绪议题，容易陷入旧的循环，容易“见诸行动”。

建议你找一个咨询师来帮助你一起打破旧循环，共同探讨解决问题的方向。

为自己的情绪负起责任，是爱自己的表现。

祝好！