ZHUQIANG
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
如果你的测试是正常的，那么你的情况可能是这样的。并且一般通过DBT疗法加以调节，治愈难度很大，需要长程跟踪。
#表现特征#
四个不稳定:不稳定的人际关系，不稳定的情绪，不稳定的自我意象和 明显的冲动性
①自我形象，心境，行为和人际交往中表现不稳定
②对世界，对自身以及对他人看法的彻底转变发生迅速
③常常觉得自己毫无价值、根本不好或者很坏。
◎形成原因:
一:家庭因素童年遭受到情绪极不稳定的父母的影响，导致人格的部分分裂，无法将好与坏两极融合，无法对世界产生统一和综合的观念。
从而，对于世界缺少安全感，形成绝对好和绝对坏的期待，而这两者都不是现实的，只好在这两极震荡，形成一种极其不稳定的人格。
二:遗传或者大脑情感中枢缺陷。MRI研究发现边缘型人格障碍患者海马体和杏仁核容积减低，或者仅杏仁核容积减低。
◎根据DSM-Ⅴ诊断标准:至少有下述5项可以确诊：
⒈疯狂努力以避免真实或想像中的被抛弃。
⒉不稳定且紧张的人际关系模式，其特点是对所交往的人的印象从极端理想化到极端的贬低之间变来变去。
⒊认同障碍：自体形象或自体感受持续明显不稳定。
⒋至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为。
⒌一再自杀的行为、姿态、威胁，或自伤行为。
⒍由于心情过度易于反应，情感表现不稳定。
⒎长期感到空虚。容易成为性瘾患者、酒鬼、吸毒者。
⒏不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。
ΔΔ你的BPD表现在:
◎明显感觉到自己对自己极其不自信
◎做很多事都是照着别人做
◎而且很怕被人抛弃或嫌弃
◎如果她不偿还你就暴跳如雷。
◎情绪波动十分大，没有一定的自我风格与目标
举个栗子，在完成来访者的情绪技巧，人际沟通与伤痕忍受之后我们需要对你进行正念练习。
正念练习中，练习者需要不带评判的觉察自己当下的状态。例如，你在感受自己的喉咙，你觉得渴，喉咙和渴的状态就是你觉察到的内容，这时，如果你想到该喝水了，那么这次觉察就认为是带有评判性的。
与冥想不同，正念需要刻意地操作注意力，要求个体对自己的身体持续注意，不加分析。
觉察时，我们的身体，情感，想法都会涌入脑海，这时候我们需要区分它们，集中注意，从中我们可以认识到自己身上发生了什么。
通过这种练习，可以增强自己身体感觉的敏感性，增强对情绪的觉察和理解，以及增强对情绪的耐受力，帮助自己忽略过去的痛苦经历和对未来未知的恐惧。
祝好！
ZQ
#表现特征#
四个不稳定:不稳定的人际关系，不稳定的情绪，不稳定的自我意象和 明显的冲动性
①自我形象，心境，行为和人际交往中表现不稳定
②对世界，对自身以及对他人看法的彻底转变发生迅速
③常常觉得自己毫无价值、根本不好或者很坏。
◎形成原因:
一:家庭因素童年遭受到情绪极不稳定的父母的影响，导致人格的部分分裂，无法将好与坏两极融合，无法对世界产生统一和综合的观念。
从而，对于世界缺少安全感，形成绝对好和绝对坏的期待，而这两者都不是现实的，只好在这两极震荡，形成一种极其不稳定的人格。
二:遗传或者大脑情感中枢缺陷。MRI研究发现边缘型人格障碍患者海马体和杏仁核容积减低，或者仅杏仁核容积减低。
◎根据DSM-Ⅴ诊断标准:至少有下述5项可以确诊：
⒈疯狂努力以避免真实或想像中的被抛弃。
⒉不稳定且紧张的人际关系模式，其特点是对所交往的人的印象从极端理想化到极端的贬低之间变来变去。
⒊认同障碍：自体形象或自体感受持续明显不稳定。
⒋至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为。
⒌一再自杀的行为、姿态、威胁，或自伤行为。
⒍由于心情过度易于反应，情感表现不稳定。
⒎长期感到空虚。容易成为性瘾患者、酒鬼、吸毒者。
⒏不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。
ΔΔ你的BPD表现在:
◎明显感觉到自己对自己极其不自信
◎做很多事都是照着别人做
◎而且很怕被人抛弃或嫌弃
◎如果她不偿还你就暴跳如雷。
◎情绪波动十分大，没有一定的自我风格与目标
举个栗子，在完成来访者的情绪技巧，人际沟通与伤痕忍受之后我们需要对你进行正念练习。
正念练习中，练习者需要不带评判的觉察自己当下的状态。例如，你在感受自己的喉咙，你觉得渴，喉咙和渴的状态就是你觉察到的内容，这时，如果你想到该喝水了，那么这次觉察就认为是带有评判性的。
与冥想不同，正念需要刻意地操作注意力，要求个体对自己的身体持续注意，不加分析。
觉察时，我们的身体，情感，想法都会涌入脑海，这时候我们需要区分它们，集中注意，从中我们可以认识到自己身上发生了什么。
通过这种练习，可以增强自己身体感觉的敏感性，增强对情绪的觉察和理解，以及增强对情绪的耐受力，帮助自己忽略过去的痛苦经历和对未来未知的恐惧。
祝好！
ZQ
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