心理咨询一定是有目标的吗?可不可以就漫无目的地聊?

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漫无目的地聊,看似无目的。或许,对题主而言,聊本身就是目的。
有一个安全的地方让我们卸下防备畅所欲言一切烦心事,有一个稳定的人认真地倾听我们的看法感受,关注、理解和接纳我们,这样一份温暖的情感体验,不正是心理咨询的魅力所在吗?
心灵无小事,看似平淡中的不断言说中,反而给了你和你的咨询师一个更大的探索空间。没有答案,追寻答案即是答案。就像那个常见的问题:人活着到底有什么意义?我的回答是:没有意义,活着本身就是意义。

题主有这样的担心其实就已经又提供一个可供探索的方向了,看到你楼下的一个回答,似乎你担心咨询师之所以强调一个相对明确的咨询目标是因为目标的清晰性更容易衡量判定其达成效果,而之所以需要确认这一点是出于咨询师满足成就感的需要。这样的咨询师和望子成龙望女成凤的自恋型父母岂不是如出一辙吗?
题主好像会把咨询师想象成需要通过你来满足自己,不排除确实存在这样的情况,但这种感觉也可能源自题主的内心:比如你在成长生活中经常被迫去满足他人的期待,所以你认为咨询师也会需要你满足TA的期待。尽管题主觉得是咨询师比你急,我倒觉得你同样着急,甚至更焦虑:假如没有解决问题,咨询师不要自己了怎么办?这种感到由于自己不够好而激发的被抛弃幻想和恐惧,或许又是一个可以追溯个人历史的话题。野蛮分析了一堆,就不多说了。
后面翻到回答才发现题主的咨询里已经谈过转介,而不只是一个担心。我想这肯定让你很难受,不清楚你是否和你的咨询师讨论过在问答平台上表达的这些内容,不妨尝试一下,毕竟你们有咨询基础。如果讨论无果,换一个咨询师试试看也不是坏事。否则你自由联想,你的咨询师却想聚焦,不就像感情中一个向往细水长流,一个渴望轰轰烈烈吗?就算俩人都努力,但不在一条儿道上也是孤军奋战呀。
另外,如果题主的咨询师觉得这个漫无目的的咨询缺乏意义,那么题主自己的看法是什么呢?在你的咨询师强调目标后,有没有什么变化呢?在感受上,除了疑惑,会不会也有一些失望和生气,甚至还没有表达呢?又是什么促使你好像仍然希望留在这个看起来是咨询师不想继续的咨询里呢?…我觉得这些都是非常重要的内容。

再分享一点自己的看法:我还真不会因为来访者没有显见的改变而缺少成就感,因为我压根也不认为来访者发生改变有我多大的功劳,只不过是他们释放了本来的小宇宙而已。不自以为是居功,不自虐担责,不客气地自黑一把说:心理咨询师真没啥用。如果来访者不想往前走,咨询师拖也拖不动,拖得动也走不远,而且咨询师一旦停下来,来访者还是只会呆在原地。要真想改变,就冲那些让人眼花缭乱的各色天赋,成长快起来恐怕咨询师连走带跑都还追不上呢。

最后,说回正题:我非常认可心理咨询需要咨询目标,只是目标绝不应该是机械的僵化的,否则仿佛机器人执行程序一般,失了真味。
祝好。
  • 用户_Otmu
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