为什么越面对自己亲近的人越容易发脾气？

看到题目的一瞬间，就被刺激到了，我想这个问题应该是困扰了中国绝大多数家庭，为什么我们总是把最好的脾气留给了陌生人，而把最坏的脾气留给亲近的人。

其实，这个问题并不难回答。

我们每个人都有两副面孔，或者说是有两个我，一个是“外在我”，一个是“内在我”。外在我是面对那些关系不是很亲密的人的，因为接触不多，所以要维持一个良好的形象。而内在我则不同，它是面对我们很亲近的人的，我们大脑知道由于关系紧密，相互接触的机会也很多，就会稍微放纵，只是坚信他们会包容我们，不会离开我们。有了这份心理的依靠，不自觉的就会把内心最真实的想法表达出来，这也是家庭最可贵的地方。家是我们心灵的港湾，给我们安全感。

你说自己小时候是大家眼中的乖乖女，而现在则回到家就会冲老公，甚至父母发脾气，究其原因应该是小时候压抑了自己的情感，因自己力量不够而一直保持大家眼中的好形象，又或者是现在工作压力太大，外面带给你的情绪，你没有及时的排解，进而转到家里，这就是著名的“踢猫效应”。

我们都会受到情绪的困扰，特别是面对亲近的人的时候，无法控制，语言的伤害无形，却也很致命。也许下次你再想发脾气的时候，能静下来思考一下，我是因为什么发脾气。找到原因所在，你就能很好的面对情绪，然后接纳它，掌控它，而不是做情绪的奴隶。

现在你愿意做出改变，这已经迈出了很大的一步，你可以找一个心理咨询师，也可以找好朋友帮你一起分析，具体该怎么做，总之，相信自己的努力，自己也会变得越来越好的，加油哦！