语音咨询和视频咨询的区别？

长程咨询来说，视频咨询效果应该会更好一些。

语音咨询中来访者、咨询师可能都会把一些个人的想象投射到对方身上，虽然来访者感觉咨询师百分百在关注自己，但这有很大的理化化成分，当内心成长到一定程度后，会有一定限制。毕竟我们通过咨询需要内化的是一个真实的咨询师的功能，而不是一个理想化的咨询师的功能。

非语言信息沟通在咨询中其实也很重要，比如来访者说的是一种感受，但面部、肢体表现的确是另一个感受，而这个时候身体的表现更接近我们的内心真实的感受，因为身体知道答案，身体不会说谎。

关于视频或面询时咨询师会走神，我个人在咨询中感觉很少有走神的时候，会非常专注，所以我自己比较享受咨询这个过程；当然如果有走神，也是可以跟咨询师去沟通的，是因为沟通背后的阻抗或者咨询师身体太累等，都是可以沟通的。

另外希望咨询师百分百关注，在视频或面询不走神这种要求的背后，其实有点类似婴儿在全能自恋时对妈妈的要求，这没有对与错，但这种需要的背后动力是可以去沟通讨论和觉察的，这也是很重要的内心成长的切入点。