脑袋像浆糊，黏住了，僵住了，情况很频繁，怎么办？

这是身体在发信号，告诉你“超负荷了”。这个时候，可以多做做运动，出去呼吸新鲜的空气，看看远处的风景或者换不同类型的事来调节。