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有同感

经历了工作的变故,家庭的变故,我常处在崩溃的边缘 回答数3

李琰琰

国家二级咨询师

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2019-04-03回答了:
抱抱楼主。楼主从小“总觉得不讨人喜欢”这真是一个会让人很难过很伤心的自我评价。正因为如此,想来你也会很努力,很小心地想取悦他人,或者也曾很努力地想通过其它方面的努力来证明自己的价值。但是由于我们过分在意他人的评价,就会用“我觉得他/她会这么、那么想我”,来解释他人的言语和行为,因为不自信,这些解释往往是负面的,这导致了恶性循环——工作环境会变得压力山大,因为支持性人际关系的欠缺——工作不稳定,依赖——更低的自我评价。
不知道楼主有没有睡眠、饮食方面的问题?兴趣爱好方面有改变吗?有无觉得疲乏甚至休息也无法缓解?有没有觉得自己变得懒言少动?情绪上是否觉得高兴不起来?如果有这些症状,要注意排除抑郁症的可能性。
楼主的问题由来已久,在自我评价和对他人、事件的解释上以及问题解决的策略选择上可能有偏差,强烈建议试试心理咨询。
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