最近觉得累，情绪低落感觉孤独，想无忧无虑睡一觉？

生活本身就是由太多不起眼的琐碎的事情构成，而这些琐碎确是最磨人。

洗澡的时候真的尽量把掉下来的头发及时清理干净，不然下水道会堵。

一下床就要穿拖鞋，不然脚底真的会脏，爬上床爬上沙发都会弄脏。

家里真的要经常打扫，不然灰尘真的会让人呼吸道受不了。

水电煤真的要算着花，不然钱真的不够用。

一切的一切，每天都在不断发生不断处理，虽然“小”，但日这些琐事足以占用我们的精力，消磨我们的快乐，让我们疲于应付或感觉无法控制。题主觉得累，情绪低落感觉孤独是可以理解的。如何在这些琐碎中做到情绪平稳，开心的活着？

1. 在心情低落时不妨吃些冰淇淋、巧克力或其他做工精致的甜品。或是一碗热气腾腾的粥，一碗内容丰盛的汤面，一顿想了很久却一直没吃的大餐，食物能给人带来味觉和心理上的双重愉悦。

2. 觉得累了的当天下班工作回来什么都不做，只是吃饭然后美美睡一觉，放下平常做的所有事情，你会发现自己的精神状态好了很多，整个人也更加积极向上。

3. 一场酣畅淋漓的运动之后，往往会觉得一身轻松，“出汗”不仅能帮助身体排毒，也能象征自己的负面能量随着汗水的挥洒而被排出体外。

4. 记录美好瞬间，哪怕只是非常微小的瞬间，也用文字或照片记录下来，利用记录瞬间的习惯来帮助自己建立一个快乐记忆宝藏。

生活不易，好好让自己的生活。

祝好！