最近觉得累，情绪低落感觉孤独，想无忧无虑睡一觉？

你好～我是鲸鱼社工🐳红泥～


不清楚楼主具体是什么事情，根据描述似乎是生活琐碎可能还有点不开心的事情，因而累。
楼主这样觉得也是正常的。
因为生活琐碎本身就是一件容易耗费人的内心能量的事情。

有两个建议。
一，节约认知资源。
既然生活琐碎格外累人，那么能不操心的事情先不要操心，能简单做决定的事情就不要太复杂。
诸如别人的不着急的事情，或者今天穿什么，吃什么，不用太仔细去想。
把事件按照轻重缓急划分，只关注当下需要做的事。

二，合理休息。
学会休息。休息的方式，频率，都很重要。
方式上要选择真正能放松的，娱乐不是休息。
频率最好是分散开，不要等到心力交瘁再休息。

最后，每个人会遇到各种各样的事情。
我们累的感觉，是正常的感觉。
也要学会接纳生活某段时间有这种糟糕的感觉。
祝好～