我为何总做伤害自己的事？我很苦恼，该怎么办？？

看得出来，你的行为更多的就是在通过这样的一种方式来达到寻求刺激、改善心情的作用，就是一种非常非常消极的减压方式。对你来说，我建议不要去过多的关注这件事情了，要让自己建立一个更好释放自己的其他的方式，当你所有的压力都可以通过积极的减压方式去处理的话，就不会再有这样的行为了。当然，如果可以的话进行一些具体的疏导就可以更好地帮助你打开心结。