觉得自己是彻头彻尾Loster，怎么接受自己？

你不是失败者，因为你在努力的求救，你找过心理医生，选择在这里倾诉，这说明你只是想改变，却不知道怎么做，进而转化成了对自己的攻击。

因为很小的时候没有稳定的亲密关系，导致了长大后没有适应关系的勇气，建议你首先要弄清楚自己想要什么样的关系，分成阶段去适应，及时给自己鼓励，哪怕你只是和别人主动打了个招呼，去参加心理相关的个人成长团体活动或坚持做一段时间的心理个案，从今天起试着把对准自己的手放下，学会赞美自己。