孩子读初中了，游戏上瘾怎么办？

不知道其他同行看完这位单亲妈妈的叙述有些什么感想？

我最直接的感觉是：辛苦可怜、严重焦虑和思维混乱。

我梳理了其中的脉络，要想解决孩子的厌学、辍学和游戏成瘾的问题，至少有以下6个问题需要解决，我们来试图一一解析。

1、单亲家庭对儿童心理成长的影响

2、母亲焦虑的条件反射

3、孩子游戏成瘾怎么办？

4、厌学与辍学的补救措施

5、爷爷奶奶有没有错？

6、怎样学会做一个成人？

                                                   ❶  单亲家庭对儿童心理成长的影响

一个孩子，心理和生理尚未发育完全，他们几乎不懂什么是婚姻，什么是家庭，也没有能力像成人一样去承受婚姻破裂造成的后果，只是单一的认为父母对自己的一部分关爱被剥夺了，缺少了一方的家庭庇护。

一般来讲，单亲家庭的孩子或多或少会产生消极、自卑、内向、孤僻、不善交际等心理问题。

问题是：离异后单亲已是既定事实，怎么办？

1、让孩子明白父亲仍然爱他。

这对于一个孩子来讲，意味着依然能得到比较完整的爱，父亲虽不在身边，但在想象中没有太大的缺失，就像留守儿童一年和父母见一次面一个道理。

2、性别认同是对同性父母认同的结果。

从提问中，我们看不出这个孩子的性别，我趋向于男孩。

同性恋除了先天的（基因染色体不同）以外，大多数是后天造成的，一个家庭，如果从来都没有一个可以性别认同的同性，那孩子只能选择学习像母亲那样做男人，或选择完全和母亲相反的样式做男人。

显然，你的孩子选择了后者，依然恭喜你，你的孩子只是游戏成瘾和辍学而已，他没有选择异性认同，也没有性别错乱。

3、大多数埋怨单亲妈妈的人都是站着说话不腰疼。

一个家庭本是由两个人组成的，如今换成了一个人操持和教育孩子，必然很累，柴米油盐酱醋辣子茶，陪玩、做饭、辅导作业、开家长会等等，大多数埋怨单亲妈妈的人都是站着说话不腰疼，你也离一个，独自抚养试试？

然而，维持家的辛苦要和达到的效果成正比，辛苦是一定的，可辛苦的要值得，值得二字怎么计算？

对于一般人而言，母慈子孝。

本是父母共同培养子女，如今有变，照顾孩子的生活"形"式有变，但妈妈对孩子的责任、义务、关怀、包容的心"意"不能变。

然而，以上几句话，看起来简单，做起来难，而且是特别难。包容、忍耐与坚持才是硬道理。

4、母亲是孩子最好的榜样。

需要太多的智慧，耐心了，包容，接纳的心，这段话说明你依然还是一个孩子（心理发育迟滞或停滞），让一个孩子带孩子，的确是够辛苦的。

如果一个母亲晚间只是抱着手机看小说、电视剧、抖音，我们怎么可能要求自己的孩子不去玩游戏，孩子正好是玩游戏的年纪，而我们似乎已经过了这个岁数。

所以，要想改变孩子，先从自己开始改变做起。

                                                ❷     母亲焦虑的条件反射

1、我妈特别好，就是恨我爸。

要不是为了你，我早离家出走了……要不是为了你，我早自杀了等等……

这是将对丈夫的恨意投射到了孩子身上，这是一种对现实的发泄，这是对孩子的摧毁。

作为一个单亲母亲，我们尽量让家变成温馨的港湾，不要在自己的孩子面前抱怨前夫的累累罪行，并解释为什么你们会变成现在这个样子。

你和丈夫之间无论发生怎样惊天动地的大事，也与孩子无关；你们的故事，不要带着情绪讲给孩子听，不要额外加重孩子自卑的心理。

不愉快的情绪，找个合适的地方宣泄出来，或者与孩子之间换位思考，别再孩子面前当怨妇。除此之外，一定要让你的孩子成为一个善良、有责任心的人，因为一个人只要具备了这两种品质，以后再穷困潦倒，都有“咸鱼翻身”的可能。

2、我做这一切都是为了你。

我做这一切都是为了你，这是前两天看到“桌子先生”的一个观点。

这句话，在孩子的成长过程中，耳熟能详。

读书时成绩不好，父母说我每天辛苦挣钱，你对得起我吗？

成年后没能如他们所愿尽快结婚生子，他们说余生所有的盼头，就是等着抱孙子，你怎么能让我们希望落空？

甚至就连他们争吵时，也会告诉你，要不是因为你，他们早离了。

这种话，对孩子来说，杀伤力极大。

papi酱说：

说这种话，无非是为了表示自己为儿女付出了很多，希望他们能够认真学习、工作，但是对于儿女来说，就有了一种负罪感。

仿佛父母人生中所有糟糕的部分，都是儿女造成的。

她的母亲，就曾经是这样。

退休之后，她妈妈整天在家里发呆，这种状态持续一段时间后，papi酱力劝妈妈去上老年大学。

一开始，妈妈很抵触，觉得女儿就是不想天天看见自己。

后来，她真正去了之后，才发现这是一个无比明智的决定。

她不用再每天考虑女儿上班之后，自己一天的时间怎么打发，她有了自己的小圈子。

闲暇的时候，和一些老姐妹去唱歌，跳舞，还能结伴出游，这样完全为自己而活的日子，她从前想都没想过。

至此以后，妈妈一扫退休的失落感，每天都过得很精彩。

如果父母的一生，只围着儿女打转，这份爱，对儿女来说，未免也太沉重。

很多父母都觉得，只有儿女过好了，他们才能安心，其实这句话，应该是儿女对父母讲，只有父母把自己的日子安排得舒心了，做儿女的才能安心。

就像papi酱说的那样：我希望你们的幸福感，不是全都来自于子女。

你们的幸福感应该由很多很多的事情组成。

比如养花，自己吃到一个很好吃的菜，儿女加薪，所有的这些东西都可以组成你的幸福感，而不是仅仅来源于子女。

3、考虑遗传的因素。

我曾经在各种公开心理讲座、培训、督导和咨询中反复讲过这个观点。

诸如，你讨厌孩子的种种？

你必须先想到一件事：你小的时候有没有类似的情况？

事实上，人格、精神和心理状态也是遗传的。

心理学工作者人人都知道遗传的重要性，为什么都不讲这一点？因为讲遗传没有任何意义，只能让求助者感觉到自己的“种”不好。

我却不这么认为，我每一次咨询都讲，讲的意义是让其父母有所反省，让父母意识到孩子的问题从先天上讲，是你造成的，从后天上讲，是你养成的。

作为父母，你就必须设身处地的理解孩子的委屈和自己的错误。

                                                        ❸  孩子游戏成瘾怎么办？

我最直接的咨询经验有三个，我首创，教科书上没有：

1、暴露疗法。

玩游戏一天16小时，不许休息，时时刻刻陪在孩子身边提醒他注意力集中，语言、行为上不互动，只监视，除了提醒他的注意力，不说任何话。

你知道结果是什么吗？目前的案例，没有一个孩子能坚持过5个小时的。

你试想一件事：你在津津有味的做着自己最痴迷的事，比如画画。

有一个人一声不吭的站在旁边看，时刻提醒你注意力集中，你什么感觉？

这利用了精神的交互作用的原理。

精神交互作用是森田疗法中的专用术语，是指注意集中于某个感觉，此感觉变得过敏，这个感觉的过敏，更使之注意固定于此感觉，此感觉的注意进一步互相作用，感觉越来越过敏的精神过程。

千万不要想象一头粉红色的大象。

2、系统脱敏。

系统脱敏，是心理学的一个大技术。针对这个具体问题怎么做？

我来告诉你。

游戏设计之所以引人入胜，是他考虑的多方面的需求，如声、光、影像、语言、动作、配合、战术、战略、速度、技巧等等。

脱敏就从这入手。

今天和孩子约法三章，明确的告诉他，今后的一个月，30天时间，我再也不管你玩游戏了，你高不高兴？

孩子：高兴。

但你必须答应我几个前提条件，如果你能做到，月底我实现你一个梦想。

前5天打游戏不能开声音

6—10天不能开声音和字幕

10-15天不能开特效

15-20天不能用任何皮肤及穿着……

双方达成一致，写在纸上，签名，写明双方的违约处罚。

对孩子的处罚是，违反约定，罚一天不能碰游戏。母亲的处罚是，违反约定，罚从此不再约束孩子玩游戏。

20天以后，你看看什么效果？

这就是脱敏。

3、千万不要负强化。

什么是负强化？

还是那一句：千万不要想象一头粉红色的大象。

你每一次对孩子说：不能再玩游戏了、在玩游戏你就废了、你玩游戏的劲头要是能在学习上用一半就好了、你爱玩游戏真是像极了你那个不靠谱的爹，等等……

这就是负强化。

                                                         ❹ 厌学与辍学的补救措施

放弃玩游戏是首要，如果这个问题解决了，我们再谈厌学与辍学的问题，不要所有问题来一起解决，我明确的告诉你，这样做，还不如不解决。

你也解决不了，何必白费口水，浪费心劲。

之所以，厌学、辍学，肯定是有原因的。

比如：遭到同学老师的嘲笑、自卑、成绩跟不上、被勒索、被暴力欺负、谈恋爱、被其他因素引诱等等。

心理学是一门针对具体问题，分析对应心理成因，最终解决问题的技术。

求助者对孩子厌学、辍学的原因没有透露，或许她根本就不知道。没办法，这种情况下，我们只能笼统的回答一两句。

1、不是每一个孩子都得上大学、上重点大学。

上大学是父母的意志，如果孩子的智力水平的确低于常人、左右脑发展的确不平衡，或兴趣真不在此，我觉得你就无需再勉强了，这种拔苗助长的方式，只能摧毁它。蓝翔技校也是一个很好的选择，所谓“命”，用我的土话解释，就是做当下该做的事，请你三思而行。

2、每一次厌学和辍学都不是孩子的错。

蝴蝶效应你知道吗？一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。

这场龙卷风就是最终的结果：辍学。

引起辍学的原因是什么？

追根溯源才能才能解决最根本的原因。

3、厌学与辍学的补救措施

有些一笼统的办法，但针对这个案例，母亲显然是做不到的。

马上给自己和孩子分别去求助心理咨询，亡羊补牢，你还来得及。

再说一遍，是自己和孩子分别都去。

                                                      ❺ 爷爷奶奶有没有错？

我们再来重新疏导一遍你的提问。

1、我男朋友，因为离婚，没空陪伴孩子。

说明你没有从法律上和能力上处理好，离异后双方对孩子陪伴的问题。

2、孩子就让父母带，父母带就太溺爱孩子，导致孩子从小很多恶习惯。现在把父母送回去了，挽救孩子。

或许夫妻二人工作忙，但这只是一个骗人的鬼话，我身边有多少人工作生意忙的焦头烂额，依然能自己带孩子，说白了，你们二人就是一个字：“懒”！

因为自己的懒惰，对孩子的不管不顾，最终造成将孩子撇给父母，如今将全部责任却推在了父母身上，我们试问一下自己的所作所为和良心吧？

3、可是男朋友出差了，孩子一个人，没人管，就辍学。这个孩子现在厌学，游戏上瘾。

从这段话中，我试着猜测，孩子应该是离开爷爷奶奶以后才开始出现厌学、辍学和游戏上瘾问题的吧？

如果是，怎么治疗？答案很明确吧。

男朋友出差了，孩子就没人管了？我很奇怪，你在做什么？

4、我去管吧，需要太多的智慧，耐心了，包容，接纳的心。才能建立好彼此信任的关系。给有专业辅导老师，给一些建议。

我很明确的告诉你，你缺乏的不是智慧，耐心了，包容，接纳的心，你只是懒！你缺乏的是“勤劳”和“责任心”。

5、送去封闭式学校么，孩子本来就缺父母爱了，不太合适。

送去封闭式学校，和把孩子撇给父母带有区别吗？

我都能想象到结果，如果孩子再出现厌学、辍学、游戏成瘾问题，那一定是封闭式学校的问题，而不是你。

和你埋怨怪罪爷爷奶奶同出一辙。

6、但是爷爷奶奶不能干涉了，不能在让爷爷奶奶带了

扪心自问，爷爷奶奶有没有错？

或许有，但那只是九牛一毛，爷爷奶奶的爱代替不了父母，你将老人家送回去，挽救了孩子？

真的挽救了吗，老人家走后，孩子才出现厌学、辍学和游戏成瘾问题的。

以上对你的心理分析，你看着可能会生气，但是，如果你从现在开始不尝试改变，对不起，谁也挽救不了你的孩子。这个答案是残酷的，冷酷的，但这才是心理学的核心奥义。

严重焦虑和辛苦劳作的单亲妈妈，请您三思。

                                                       ❻ 怎样学会做一个成人？

怎么学会做成人，你或许懂，我的土话是：成人意味着责任和担当，如果你认同自己是个成人了，那就开始尝试在责任下担当起来。

我以前在部队有句老话，叫：苦干不苦熬。

意思是告诫那些驻防边疆、高山、海岛、沙漠等环境恶劣的艰苦单位的同志，环境随苦，但不能熬生活，混日子。

反正很苦，为什么不能苦中作乐，苦有所为，苦有所获呢？

对于你，对于天下所有的单亲妈妈也是：学做成人，苦干，不苦熬。

希望我的回答对你有所帮助。