黄小小

Lv5  阳光海豚

心探教练/互动达人/心理作者/优质答主

      

      题主抱抱,我看到了一个对未来迷茫,想要做出一些努力来改变现状,又一直没有成功的小身影。 没有关系的,先深呼吸,让我们一起分析分析你的现状:


一、【面临的问题】   

       1、工作上:一直不稳定。目前自己没有掌握一些可以傍身的技能,也没有动力去学习。

       2、人际上:既不关心父母,更不关心亲戚。

       3、资金上:无存款。

       4、学历上:高中毕业。

       5、感情上:对女朋友没有感情,心情好的时候,可以与其相处的好。


二、【想要达成的目标&需要作出的努力】

         我们可以拿出一张纸:

       ○将纸竖着折三折

       ○给“工作”“人际”“资金”“学历”“感情”这五点排个序,依次写在纸的左边

       ○对应这五点,分别写上自己希望能够达到的程度

       ○在最右边写上自己目前已经达到的程度

       ○在中间写上,如果要达到自己理想的程度,具体需要完成哪些小目标,越细致越好

       ○最后,制定一个规划,如何完成这些小目标,什么时候完成这些小目标,每完成一个,给予自己一个奖励;每跳过一个,给予自己一个惩罚。


三、【小贴士】

      1、不论对待工作、感情、人际还是其他,只有你认真对待他们,他们才会认真回报你。

      2、好好了解自己,对于以上的“五点”,自己是真的不在意,还是害怕付出了却没有得到相应回报?

      3、对比一下你的“理想状态”与“现实状态”,你难道不值得更好的么?

      4、觉得时间战线拉得太长的时候,可以分成几个小时间节点,适时给予自己奖励,坚持一点,再多坚持一点。

      5、请行动起来,好好的爱自己一场!






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