如何克服内心的与人打交道无时无刻的紧张感？

我也是这样的社恐患者 害怕人多的场合 自己慢热的性格也很难融入到一个集体或是环境当中 我也不想做任何不必要的交际 我时常觉得自己一个人很好 不需要在和人交流时想来想去该怎么回复她 可能正是因为我这样比较内向的性子 虽然我不会主动去打开自己去结识新朋友 但是同时我也拥有了几个比较外向的好友 怎么说呢 虽然这种外向的朋友的朋友们也会多 但是恰好我的性格能与她们互补 和她们相处就会觉得很舒服 不用在意太多的问题 我身边都是几个汉子一样的女生哈哈哈 就我自己跟个林黛玉似的 所以她们都很关照我哒
所以我的建议就是多交几个性格比较外向的朋友 他们一般不拘小节不会在意你可能偶尔说错的话 他们同时也会带动你往他们的世界里走啦
悄悄告诉你喔 我的医生和我说 有社恐的人 心里都是很细腻很善良哒 所以你要相信自己喔