拖延症十分严重，有没有什么方法可以改善？

拖延是因为您目标的方向有您抗拒的因素了！小孩子要出去玩，你偏让他去补习班！他内心向往和实际要去的地方打架了，心向东而身向西！拖一会吧！换做是我也迷茫呀！
解决问题:大底是身不由己了，干脆注意力放在必须要去的地方，那个地方有一个关于你的生活的意义。找到他！其实这个意义对于你生命来说至关重要的！上天安排您拖延的时间是用来给你安静的思考这个意义的！别蹉跎岁月了！