一直在自我否定，没干劲，老想哭，还老怀疑老公外遇

为什么会出现这种情况：

1.太依赖于对方，把所有的心思都放在了对方身上，这导致过于关注对方的一切，而忽略了自己的成长，老公在变，你却没有丝毫进步，一成不变，自然吸引不起对方注意力。

2.过分的爱，成了限制，两个人生活不是为了限制对方，彼此都需要一定的自由，过分的限制也叫做不信任。

3.太空闲，我不知道你是否有工作，还是完全的家庭主妇，人一旦空起来，就容易胡思乱想。

如何解决？

1.理解爱的含义，爱不是限制，是理解和包容，老公回来晚，要理解他，问他工作辛苦不，关心他，给他做爱心早餐……让他感到温暖。

2.有点自己追求，每天让自己有点改变，有点进步，有点不一样，让对方看到的你，每天都和以前不一样，自己生活也充实起来。

3.不过分依赖对方，加强独立，目前的状态是你离开他不行，你要给对方一种感觉，没有他，你会活的更好，而他离开你，找不到更好的。