Baby steps

Lv5  阳光海豚

心探教练/心理作者/优质答主

其实有个词,叫“潜移默化”,我更喜欢用这个词去向人解释“复刻模式”而不是被用烂的“原生家庭”。


不仅仅是你的父母,还有你所珍视或欣赏或喜欢或敬重的人,你都会有意无意地与他们的行为保持一致,比如,你的另一半,“夫妻相”。


而且,事情也还没有你想象中的那么糟,当你有意识察觉的时候,改变就已悄然在发生,只是当下的你没有更好的选择,没有更好的解决方式去替换,同时既能解决孩子的问题又能解决自己的情绪问题。


也许可以尝试探讨一下,在自己的情绪背后,存有哪些不合理的期待?是不是将孩子的某些行为与未来的一生直接挂钩了?

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