26岁女生，很长时间，敏感焦虑，害怕别人超过自己

赞楼主，楼主有很好的觉察呀~

我高中大学某些时刻都出现过特别敏感害怕别人超过的心理。

既然楼主出现了很久这样的情况，不妨仔细回忆下那些时刻，那样紧张焦虑的心理，是否让你的情况“变得更好了”还是“变得更坏了”?

以我自己的经历来看，那些太过紧张的心理，并没有更有利于把事情做好，而是对事情顾此失彼，心情无法放松。

然后再出现这样的状态，楼主可以提醒自己，这样的心理让我的情况变坏了，和我想要把事情做好的初衷相违背了。

另外，以更开放一些的心态对待竞争，可能会对自己的提升更有帮助。

因为开放心态，会让你看自己的不足，欣赏和学习别人 的长处。

相对值其实没那么重要，我们的绝对值会提升很多！