27岁女，一直都有亲密关系恐惧综合症？我该怎么做？

☞“从小跟着奶奶长大，和父亲的关系非常疏远，还因为继母的原因跟我爹家几乎断绝了联系，其实我很想念我爹，可是二十七年来从未正面的表达过……”
◎题主很想念父亲，相信题主也很想去爱父亲，想得到父亲的关爱。
◎但题主可能忽略了一点，你想爱父亲，但实际你更恨父亲……
◎这是很复杂的情感，既想爱却又恨……但在中国的传统文化中，子女怨恨父母是大逆不道的，所以很多时候会被我们自己的意识隐藏起来，从而忽略了对父母的怨恨。

☞“可能是受原生家庭的影响，我总觉得我爹把该给我的关心和爱护都给了别人……”
◎在这里，其实已表达出题主对父亲的埋怨:
怨父亲将该给自己的关心和爱护给了别人；恨父亲将自己抛弃……
◎也迁怒继母，认为肯定就是由于继母的缘故才会被抛弃，因此与题主爹家几乎断绝了联系。

☞①“一直以来都很想亲近人，但是和别人相处的时候又条件反射的想抽离……”
②“每次看到他我都会无所适从，想念他但是不知道该怎么合适的去表达，甚至碰面的时候如果他不主动示好或者先跟别的人打招呼我还会生气，然后很冰冷的看着他……”
◎由于题主不愿面对自己对父亲的怨恨，因此，无法与别人产生亲密的交往，因为题主潜意识中认为“自己会再被抛弃”，所以不愿再尝试，转而选择了逃避……
◎面对他时，才会既想靠近，却又选择远离，因为怕再次遭到伤害……这是潜意识对自己的保护。

☞“我就希望如果有一个男朋友就一定要很爱很爱我去补偿当年受到的冷落……”
◎每个女孩子都希望有个很爱很爱自己的男朋友，是正常，我也是如此。
◎可是，题主是希望自己在父亲那缺失的爱，能在男朋友那得到补偿，这种想法是不太利于题主与自己男友的关系的。
◎因为题主会对此抱有幻想和产生很大期望，一旦男友满足不了题主，题主会开始不满、生气，甚至抱怨，这样日积月累会激化矛盾的。
◎这种补偿心理，可能会让题主的情感受阻，打击题主的信心，不敢追求自己的爱情、幸福。除非题主遇到一个对自己具有很大包容心的男友。

☆题主想改变，首先要重新正式面对自己对父亲的真正情绪，接纳自己的情感。
◎建议题主接受专业的心理辅导，在心理咨询的帮助下重新面对自己对父亲的情感。
◎在咨询中，可以邀请父亲一起，共同面对;
◎或者题主积极进行心理调节，尝试接触父亲，向父亲表达自己的情感。
◎在调整自己的过程，可以慢慢向身边的人释放善意，比如尝试结交自己身边的女同事，一起约吃饭，约逛街等等，让自己先适应与他人产生比较亲密的友情，如若不排斥的话，可以尝试与他（喜欢的人）接触，慢慢促进感情。

♞以上只是个人看法，可能比较主观、偏面，望题主多多谅解。还是比较建议题主需求专业帮助，祝好！