22岁，女大学生，害怕和别人说话怎么办

你性格内向，也很自卑，想要努力表现自己从而希望得到别人的认可，可越这样越在意他人的看法，对周围人的言语越是敏感，然后可能导致行为失控又让自己更加自卑？

‖真正的自信就是允许自己犯错

不在乎别人对自己的负面评价也是一种勇敢，你想要讨好别人从而获得认可，因为你太需要别人的肯定了！

‖讨好型人格在害怕什么？

◎总是忍不住取悦他人的人格模式，他们会讨好所有人，除了他们自己。

因为你害怕让某些权威失望从而让自己受到更多威胁，从而被动形成一种安全模式，让你隐藏自己，专注于向外妥协！

特征:
①迎合他人，主动道歉，没有原则
②害怕说出自己的内心想法。
③无法拒绝别人的请求，即便牺牲自己感受和精力也要照顾别人
④过度在乎他人的想法和言语

对应解决方式:
讨好型人格更多需要他们多在意自己一点，让她们从活在他人的世界中多爱自己一点点！

祝好！