面对不确定性和新任务时，容易感到心累，如何调节？

*人在面对未知的不确定性时，必然会消耗很多的能力去应对，这个时候感觉到累是很正常的事情。只是从你的描述中，似乎你觉得自己比较敏感，会相比其他人更容易感觉到心累一些。
*面对新任务新环境，你并不会感觉到恐惧，这表明你是有一定的自信的，相信自己能够面对位置的不确定性，能够很好的应对新任务新环境。但会觉得心更容易累，不知道你这个心更容易累，是与他人遇到同样的事情相比较，还是与自己过往遇到事情相比较呢？
*会不会是你对个人的要求比较严格，虽然有足够的自信面对新的环境，但希望自己在新的环境能够做的更好，因此消耗更多的心力？会不会是你潜在的压力过大，没有合理的发泄出去，导致你心累来应对这种压力？
*你可以比较一下自己平时的状态，来寻找一下容易心累的原因，找到了原因才能更好的做出应对措施。
祝好！！！