半年前辞职，觉得很累，对找工作很焦虑，怕被评价失败

题主您好，看到你说，找工作时意识到自己在上份工作里固步自封，自我评价很低。我能感受到你心里是不大舒服的。

找工作时不顺利，到后来变成害怕看找工作相关的内容，我也能看到找工作这件事给你带来的害怕、恐慌。

上份工作里固步自封，可能你感觉自己没有获得明显的进步。自我评价很低，也可以感受到你在这份工作中是不大自信的。可能是在工作环境中没有得到足够的肯定与认可，使你对自己的工作能力产生了一些负面评价。

我们对工作的付出，其实可能并没有被其他同事或者领导全面地观察到。所以关于我们工作成果，有时候或许没能被客观评价到。

找工作方面，其实是一个双向的选择。我们想要选择更能够满足自我需求的工作，用人单位也在寻找更能够满足公司利益的人。而你说到的找工作不顺利，可能也只是表明双方的选择没能达成一致。

我也看到找工作的事让你产生了很大的焦虑，可能它让你回想起了一些不大愉悦的体验。如果可以的话，可以尝试去找心理咨询师，来帮助自己。