我感受不到这个世界，也很难和这个世界建立联系？

不清楚你的成长经历是怎样的，一般父母很理性或者是有自恋倾向，不能接纳和共情孩子的负面情绪，孩子在小的时候会采用压抑和隔离的防御方式来处理情绪，
对于小孩来说，童年的某些创伤太痛苦，无力承受和面对，隔离和压抑会让自己获益，随着年龄的增长应该发展出更成熟的防御方式，如果一直采用隔离和压抑的处理情绪的方式，就会导致和现实社会隔着一层的感觉，既不了解自己，也不了解周围的人。负面情绪压抑多了会导致抑郁，严重的话会导致分裂样人格。
解决的办法是试着感受自己真实的情绪，并且表达真实的情绪。如果需要建议找咨询师帮助。希望可以帮助你。