什么是约哈里之窗？如何用它改善人际关系和成长？

1955 年，美国心理学家约瑟夫·卢夫特和哈里·英汉姆(提出了分析人际关系和传播的“约哈里窗口”。他们用四个方格，说明人际传播中信息流动的地带和状况。

第一个方格称为“开放区域”,在这个方格里，是自己和别人都清楚，都知道的区域。

第二个方格称为“盲目区域”，这些信息“我”不知道，但是别人知道,看得很清楚。

第三个方格称为“秘密区域”，这里的信息是我认为不能公开的纯私人信息，除了隐私,还包括不愿意暴露的“我”的弱点。

第四个方格称为“未知区域”,我们和别人都不知晓的信息置于这个方格中。这是指每个人身上尚未开发出来的信息或潜能,遇到新情况或新问题时，这类信息会生成和表现出来，不为我们自己和他人察觉。

我们可以通过别人所看到，而我们自己看不到的盲目区域来更加的了解自己。我们在成长的过程中，也需要不断探索自己的未知区域，发现自己的潜能。

而且我们的开放区域所占的面积越大，未知区域所占面积越小，我们的心理健康的程度就越高。所以让我们不断的探索自己吧！