邓美娅

优质答主/心理作者

首先,“感觉他并没有之前那么在乎我”这是你的一个自动想法,你可以试着去看看他真的在不在乎你,去看看有些什么证据支持他不在乎你,又有什么证据证明他是在乎你的,这和以前究竟有多大的差别?通过这些去看看究竟是自己想多了还是对方真的变了。

其次,恋爱说到底也就是去满足对方的需求,当对方没办法在你这里得到满足时,必然会脱离关系或者寻求外在的满足,所以看看你们各自的需求是什么,对方是否能够真的很好的满足呢?

再次,谈恋爱它不只是在谈恋爱,,其实是两个人在不断的自我成长,在通过恋爱的镜子去照见自己和对方是一个什么样的人,需要怎样去调整自己,爱一个人就是愿意为对方而做出适当的改变,不知在此过程中你和他都为对方做了些什么呢?自己是否在不断走向成熟呢?如果都不愿意去做调整,而只是寄希望于对方,结果必然希望落空。

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