徐若航

Lv3  小海星

咨询达人/心理作者/优质答主
也可以说是“高度心理学”和“深度心理学”,如果把心理学比喻为一颗大树,那么高度心理学可以是树干以上的部分,而深度心理学是树干以下的部分。一个人对能到达到什么深度的,才有能有机会达到什么高度。
高度心理学:比如我们熟悉的儒释道文化,讲君子/佛 怎么怎么样,这些听起来给人感觉很厉害的样子,不过对多数人来说都是做不到的。
而且,人体会到了哪个层面,就会用哪个层面的感悟来理解“高度心理学”的内容——比如“接纳自己”,对很多人来说就是另一种“否定自己”;“原谅别人”“和自己和解”,很多时候会变成“忽视别人、自己”;任何圣人的话都能用来作恶、用来逃避现实……
要学好这部分,需要不断修行、内化,才能达到“诸法空相”的状态——这里的“空”不是什么都没有,而是一种自然的状态——所以《西游记》里的猴子(心猿)叫“孙行者”他的目标是“悟空”。

而这里的修行,就要用到“深度心理学”了。

深度心理学:像精神分析、存在主义、分析心理学的绝大多数内容都是这个范畴的,很多哲学家也是。
主要了解人性的阴暗面,人的本能、欲望、冲动以及那些平时不能见光的部分。
这些东西会让人烦恼,它们也能给人提供力量和支持——我们在越信任的人面前,越容易展现出自己的阴暗面来。所以亲密关系能给人支持,也可能会很伤人。
人性的阴暗面需要被发现、被体会,才能被分析和整合。这样才能为人所用——《西游记》里把欲望比喻成一只猪,需要受“八戒”,他的目标是领悟一个“能”字。
“理解自身的黑暗,是面对他人黑暗最好的办法”“那些促使我们注意到别人的事情,都能让我们更好的了解自己”
所以在心理咨询里,“深度心理学”的这部分应用会特别多。
  • 人生答疑馆
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…