我该如何拯救我自己？怎么做才能让自己走出痛苦？

如果我从你的角度来想这个问题的话:我会自信受挫。男人找回他的过去是对现在的婚姻成果不满意。是在指责我不够好，却又不找我来沟通，直接回避婚姻可能存在的问题。任由我自责跟各种不好的假设出现！我被各种家庭观念所束缚，想着用主动妥协的方式来应对自己内心期待的回应，用懦弱的应对期望对方的怜惜。我会先这样定位自己的想法，然后通过外界的帮助剔除那些不应该有的假设。先找到理性的自己先