31岁男性，新婚性焦虑怎么解除？

母亲偷情的事情已经过去很久了，而且成年人的事情双方愿意并且其中牵扯的因素太多，实在不需要过于“责怪”你的母亲，更不需要将这种羞耻感与『道德正义』冲突转移到自身！

㏑鉴于你31岁，妻子34，双方都是第一次。

性交不成功是必然的，熟能生巧，建议放松心态，多多学习和练习，把它当成享受放松表现彼此爱意的手段而不是完成任务！

#具体方法？

首先放松心态，做好前戏〖参考小视频〗，使阴道充分湿润后再插入，阴茎插入的动作应缓慢、轻柔，可以明显减少疼痛感，并且双方应随时互动询问对方感受，实在进行困难可以帮助对方自慰也是很好的，不需要强求。

平时要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，多饮水，多了解专业性知识。

祝好！