害怕被人孤立的心态，让我好累，还影响学习怎么办？

这应该和你的成长环境有关系，比较敏感，你敢说出来，就很棒了，你可以听下《幸福从接纳开始》这本书，在喜马拉雅软件上有。你很优秀，每天进行自我暗示。