因原生家庭影响，我患得患失，怎么才能给自己安全感？

你好呀，我是鲸鱼社工滚滚，给你温柔的抱抱～

楼主的感受我深有体会，因为童年时候的缺爱，所以到后面一有人爱你，就会很热情的回应，害怕别人会不理自己，也希望自己的爱能够留住别人对不对～

首先，楼主可能需要先克制自己，学会【矜持】。这并不是一个贬义词，而是说，当别人对你好，你想要对别人好时，需要首先评价一下自己的行为是否恰当，要经过理性的检验，也可以先等一等，不要着急去表达自己的心意。

其次，楼主要不断的去肯定自己，要学会【自爱】。这里的自爱是说，楼主不要去牺牲自己爱别人，而是首先学会自己爱自己。因为恋爱中，很容易就陷入自卑，楼主要不断的对自己进行心理暗示，告诉自己其实你很好的，你可以数算自己的优点，增强自信心。要好好的照顾自己，而不是寄希望于别人。

最后，楼主要告诉自己【我值得被爱】，一味地在恋爱中迎合别人，是不自信的表现，同时，似乎也是在表达我是不值得被爱的，所以别人一旦爱我，我就会更努力的爱他们，这样才能够平等。所以，楼主可以试试不断的暗示自己值得被爱，而不是去贬低自己～

综上，楼主如果有条件的话，也可以去进行心理咨询，可能会更好一些，祝幸福～