分手后，男朋友不拉黑不删除还联系，他还爱我吗?

每一段亲密关系的结束，都不是我们想看到的结局。但却可以提醒我们更好地觉察自己从未反思或看到的部分，进而更好地完善自己，以便于我们在下一个拐点遇到适合我们的那个人。

他说心累了和你分手，原因是你和他总是争吵。或许，争吵的一部分原因是渴望和对方发生链接，却又不知道该怎么表达。或许和童年体验有一定的关系。

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比如有两个小女孩，小A和小B：

小A从小就在一个大家庭中长大，说是大家庭其实就是边界比较混乱的模式，爷爷奶奶/姥姥姥爷和爸爸妈妈、小A一起住，小A的父母对小A教育时，老人就会冲上来教育小A的父母；小A从来都没有过自己独处的时光，总是被各类事情填满。

每当小A自己一个人时，老人就会觉得小A太孤单，于是凑上来时刻和小A待在一起。陪着吃饭、陪着玩、甚至陪着上厕所···小A已经习惯了无论做什么事身边都会有人陪的情况，换句话说，小A已经不会独处了。

独处，是孩子整合自己内在世界最好的方式，没有之一~而小A却恰恰失去了这个条件。她的内心是混乱的，每当她一个人时，就必须和另一个人发生链接，她才能够感受到自己的存在，否则就会心慌意乱，焦虑不安。

小B正好相反~她的父母非常忙碌，小B常常一个人待在家里，即使父母回到家，也不太和小B交流。随着小B越来越大，她越渴望和父母发生链接。但她眼中的父母，不是在打电脑，就是在打电话。

只有在小B冲他们发火、发脾气时，他们两个人才会抬起眼睛来看看她、张张嘴去问问她，关心关心她的内心在想什么、难过什么或者开心什么。于是，小B习得了一种能力，只有发出十分激烈的信号，才会获得关心和在意。不发出，则不被重视，不被重视就觉得不安全。

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真正安全的内心是怎样的呢？小时候感受过有原则的爱和包容。我有我的空间，你有你的空间，我们也有彼此在一起相处的空间。

这也就意味着：我无需嘶声力竭地叫你你才关注我，我和你在一起自然、温暖、和谐、深度互动；你和我分离我也无需惊慌失措，因为在我心里住着一个坚定的自我，它牢牢的在那里，让我可以忍受独处的孤独。

这样的两个人遇到了，则可以发展出一段相对和谐的亲密关系。那么，如果类似于小A或小B这样的女孩长大后怎么办？

要么，寻求心理咨询师的帮助，一起修复曾经的那段伤痛；要么，找一个有温暖、有自我、边界清晰的安全感和自我效能感十足的人在一起。

以上，供参考~