和人待在一起感觉不舒服?

你对自己的情绪情感和身体感觉都保持着一份良好的觉察，很难得~建议保持~由于信息量太少，只提到了在家里和家人待在一起的感觉，因此不太好判断是不是“病”，但我记得我16岁时跟家人在一起也不舒服，自己在家就好很多~所以就算是病，也是个青春期孩子一般都会得的“病”~

如果事情的全部真相只是像你说的这样，我倒觉得这是一件值得庆幸的事~因为当我们到达了一定年纪，正是这种愤怒的力量才能让我们自己心安理得、理直气壮地离开这个家，去飞向更高、更辽阔的远方。

如果一个人从小到大一直都认为自己和父母待在一起是最幸福、最温馨的时光的话，那么当ta有一天需要离开这个家时，ta该有多么大的自责、内疚和深深的不舍呀~

你说你和家人在一起会很愤怒，这似乎可以理解为是一种想摆脱家人对你的“控制”、寻求自我力量、自己说了算的那种“自我掌控感”。

我注意到你特意用到了括号，意图说明你的父母和其他家人其实真的对你很好，很尊重你的个人意愿。但其实，正是由于他们是如此优秀的父母或家人，才使得你早年（青春期之前）阶段获得了足够的支持、无条件积极关注、爱和鼓励、还有安全感，这种厚重的关爱恰恰让你在青春期阶段拥有了足够的力量，有力量去推开他们，有力量去寻找属于你自己的未来。

只有早年“粘得好”，长大了才能“分得开”；只有长大了分得足够开，未来有了自己的小家庭之后，才有足够的意愿去反哺你的父母或家人。这是一个足够健康的过程，是值得庆幸的。

或许，正是由于你有了这样足够好的父母，你才认为对他们表达愤怒是对他们一种不可原谅的“背叛”，从而不允许这种愤怒的情感表达出来。

但我想说，这种感受是正常的，甚至是健康的，你不必这样压制着不表达，可以在适当的时候将它表达出来，比如跟你的家人说：你不用再这样给我端牛奶、切水果了，我长大了想自己做这些事，如果这样我真的很想表达愤怒。

别担心他们会不理解你~他们既然能够在你小时候足够尊重你，也一定会慢慢通过和你的互动渐渐找到目前属于你们的边界所在，从而调整他们的行为，来找到一个彼此都比较舒服的姿态。他们是成年人，会处理好这些情绪的，可以放心表达~

另外，说自己有病也属于愤怒没有表达出去进而转向攻击自己的一种方式哦~用合适的方式将愤怒疏通出来，并找到一个你们都可以接受的方式表达，或许是最好的选择。祝好~