恋爱中满足对方和满足自己，“两难”问题的出路是什么

有句话是这样说的:【在谈恋爱之前，一定要先让自己拥有快乐的能力。】

非常理解你的处境，因为很爱女朋友，不舍得让她难过，不让她有一丝不开心，这种情况通常发生在没什么恋爱经验的人身上，且在恋爱初期。


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恋爱最好的状态是，共同做彼此都喜欢的事情。比如都喜欢学习，那么去图书馆看书、逛书店，就可以有双倍的幸福感，也可以增进感情。

很明显，睡前过长时间聊天并不是彼此都乐意的。你的女朋友觉得睡前聊天可以让他感到更安心，觉得有人疼爱，但是长时间和聊得太晚，会影响你第2天的工作状态，你深知这一点，但是你的女朋友的解释是，男朋友应该为她的情绪负责，为她的快乐买单。

不得不说，找伴侣的目的确实是为了让生活过得更快乐，如果不是就没有必要继续。这个理由单方面是对的，但是它对你却是消极的影响，而且这个理由让你无法反驳，这就是心理学上的【情感勒索】。

美国心理学家苏珊·福沃德，曾经在一本《情感勒索》中说到，一些人由于缺乏安全感喜欢勒索别人，而另外一些人由于害怕破坏关系，而总是反复被勒索，这种状态长期下去，肯定会影响到两个人的感情，成为了隐患。

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可以看得出来你的女朋友是一个缺乏安全感的人，你可以试着问问：她是否从小跟父亲的关系不太好，甚至交的朋友也不多，社交能力也不太强；或生活中还有一些其他的问题，不紧急但仍需解决，需要男朋友给她更多的爱。如果你想摆脱深夜12:00还无法说晚安的情况，你应该从他的工作社交生活方面入手，去帮她想办法解决实际问题，等她心理强大起来，问题都解决好之后，他就不会过渡依赖你了。

我一直想提醒大家的是，不管是恋爱还是结婚，首先是两个人格独立的人，在让自己的生活变得快乐之后，再锦上添花成为伴侣，这样的关系才能够更持久。