经常怀疑自己的存在是错误的怎么办？

其实我也是从这种状况中走出来的，以前的我总是不坚定，除了大是大非，基本上不知道什么是对什么是错，别人一说我错，或者别人对我的某个行为不满，我都认为是自己的问题。最近也发生过，我老板要求我无偿加班，我不想，她就说我工作不努力，我开始被她这么说的自我怀疑，但也从中慢慢走出来了，相信你也可以，加油。
从你的文字分析，就像楼上说的，楼主属于低自尊，自我价值感低，分不清我与他人，我的观点和他人的观点。正常人都会因为别人的不友好而不开心，不友好这个行为，有可能是那个人才主观因素加上一些客观因素造成，也有可能是别人的正常行为被你夸大化，这种你认为的不友好，已经给你造成伤害和困扰的同时，你自己的自我否定和不认同，以及自我鞭策，又给伤痕累累的你在伤口上又撒了一把盐，总结来说，你没有好好爱护你自己，不管别人怎么样，你都要爱自己，看到自己受伤了，就放下手里的鞭子，给那个小小的自己关爱和包容，给它安全感，满足它的需求。
事后，在细细分析，你理解的不友好，有多少成分是客观真正的不友好，还是你主观曲解了别人的意思，如果真的很大成分不友好行为，就去分析这事情的来龙去脉，承认自己做的不好的地方，没错的地方也要坚持自己，不断暗示自己，自己的想法很有问题，别人的不友好不能只说明是你的问题，也有可能是这个人修养不够，凡事不要只看单面。
其实，就是日常生活中的自我价值感提升，多肯定自己鼓励自己，有时候适时寻求信得过的好友，给予无条件的情感支持。