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有同感

如果身体控制能力可以提升安全感,运动是不是都能? 回答数3

故来~

鲸鱼社工

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有用0
2019-01-20回答了:

是的,而且这对于抑郁症患者尤其有效,因为通过控制身体,人能够拥有一种掌控感,就有“总有些事情是我能够做主的”的信念,这就能摆脱无助的情绪,提升安全感。


换句话来说,很多人缺乏安全感,是因为把自己名为安全感的那颗鸡蛋放在了别人的篮子里,那么他们自然会失去一种确定感,而运动时,他们的鸡蛋是在自己篮子里的,自然能获得安全感。

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