情绪是先天的还是后天的？怎么理解别人的情绪？

情绪先天&后天

1.先天解释
情绪既有先天也有后天，是遗传和环境共同作用的。在心理学中，詹姆斯-兰格理论认为，人们难过，是因为他们哭，即先有生理上的反应，才有后面的情绪体验。这种理论可以解释我们在一些紧张恐惧的环境中，例如当我们在路上突然遇见劫匪等突发事件，我们会赶紧逃走，直到冷静下来才知道害怕，这个时候就是先有生理反应，后面才感受到情绪。

2.后天解释
但是，事实上也有实验表明，人的认知对于情绪有决定性的作用，感兴趣的话，可以去搜索沙赫特实验～另外，相信你也有过这样的经历，就是会在环境中评价环境，然后再做出情绪反应，例如，你在别人难过的时候，即使再开心，还是要经过评价才会做出合适的情绪表达



##对楼主的回答

1.我不能以偏概全的说情绪很好，因为的确楼主并没有认识到情绪的好处，反而觉得非常困扰～但是楼主有没有注意到别人的情绪有让你觉得很好呢，例如你在说话的时候，别人微笑的回应，你做了一件事，让他们觉得很开心，同时这种开心也会让你觉得高兴。那可以试想:倘若在和身边的人沟通时，他们都像机器人一样面无表情，那是多么让人难受啊。
建议你也可以试着关注情绪的积极方面～它可以作为沟通的信号来让我们知道，我们说的话，做的事别人是开心还是难过～


2.要怎么去理解别人的情绪呢？这是很长一段时间乃至现在我都在思考的问题，就像现在我试图去理解你是怎样的心情呢？我认为楼主可能是缺乏共情能力，就是缺乏站在别人的立场去体会别人的感受～现实中，也有类似楼主这样的人哦，不知道楼主是男是女，男生的话可能稍微缺乏一些～


3.一些建议

从长远来说，可以多阅读一些文学类的书籍，偏向于小说类，像张爱玲，三毛等，因为文人的情感很丰富，细腻，时常让我们读的时候仿佛身临其境，也更好的培养我们的共情能力～


如果在较短的时间，或许可以试着多看些电影，电影推荐些评分很高，但是又不偏向于科幻片的～多和小伙伴交流，不知道楼主有多大，如果还未成年，那也不必这么烦恼，随着成长的经历，慢慢的我们会经历很多事，内心体验也更为深刻。也更容易理解生活并非是非黑即白，一分为二～


楼主对于小动很敏感，让我想起樱桃小丸子中有一个哥哥可以听懂动物说话，但后来小丸子也听懂了猫咪的说话，其实是小丸子特别关心那个猫咪，对它产生了情感。我想，楼主在对小动物方面应该是有着超乎平常人的耐心和关心吧，这是楼主的天赋啊～

任何事都不是两全其美，希望楼主可以发现情绪的美妙，发现生活的美好哦～祝愉快～