中度抑郁和焦虑，很害怕自己会走上轻生之路。

亲爱的，要去看心理咨询，让专业医生帮助你。少给自己一些暗示，多做一些转移注意力的事情，比如运动，亲测有效（我是有抑郁情绪）。少关注内在，多关注外在，帮助爱你的人，好好学习工作，出去吃饭，做一些想做没做的事情，加油！

有很多美好的事情在等着你，我们不要求你开心，但希望你平静的活着。