献血后，开始焦虑？

你好，感谢信任。

我们正常的心理状态是知道没必要去担心的事情，也可以做到不去管它。

如果不正常的心理状态，简单的说有两种：

第一种是明明知道没必要担心，但是就是会很担心很害怕会胡思乱想，而且感觉很痛苦。——神经症性心理问题

第二种是别人觉得没事，但是我就是觉得有事，而且，比如现实中根本没有人要害自己，但是我就是觉得有要害我，整天都很恐惧。——精神分裂症

你的情况属于第一种，神经症性心理问题。治疗的办法，因为是心理原因造成的，所以还是需要心理咨询才能解决。但是因为过分的焦虑也会影响正常的生活，如果必要的情况下，有可以同时服用药物缓解焦虑情绪和躯体不适感。