焦虑型依恋的和回避型依恋的在一起是什么感觉？

看出来你为改善你的婚姻关系，做很多的努力，看了很多关于依恋方面的书，你知道你是焦虑矛盾型，而她是逃避退缩型，两个人在一起最大的问题是什么呢？
两个人最大的问题是互动模式。你是追的，她是逃的。你追的越厉害，她逃得越远。而她逃得越远，你就越焦虑，会更想抓得紧紧的。形成了一个恶性循环。
这你们的婚姻五年当中 每一次，你们自己做出来的恶性循环，都让你们的感情受伤一次。
是这样的吧？
形成你们这样好累又互相伤害的僵化的互动模式，其实两个人都有责任的。
怎么办呢？两个人都有责任的，你自己的单方面的努力会慢，困难很多。
如果你的太太真不想一起来咨询。那你就要多辛苦一点，要理解你自己的情绪，下面的需求是什么，可以直接的表达出来。
推荐你看一本书叫亲爱的，别吵了
书 里面有一些对话的模式，希望对你有帮助。
做个人的咨询也是有帮助的。