曾经的光芒成为现在最大的痛，总对自己失望怎么办?

你变不回以前那个优秀的自己，觉得自己从云端重回了人间？其实运势的光芒不可能永远站在自己一边，回到人间是正常的，因为＂最高学历是名校＂，不仅其他人，连你自己都给自己很多压力。/发现了自己的弱点，事实上你发现自己某些方面确实是差的，这是不争的事实，然而你不需要去回应别人对你的强加的期望，可以试着接纳不完美的自己，不那么优秀的自己，接纳的同时也要注意调解内心多余的压力。

• 重新认识压力带来的痛楚：对压力有一个正确的认识。没有压力的生活是不存在的，也是可怕的，没有压力也就没有动力，适当的压力是我们前进的能量，让我们有目标，有方向，你意识到再不能像从前的自己那么突出优秀，曾经的光芒只是成为现在最大的痛处，这种痛便是压力造成的。

• 重置思维模式：当对自己很失望的时候，你脑子里想的是什么？也许你会觉得：“天哪，为什么会这样？”、“这很糟糕”、“我无法应对”。这样的想法只会让你在压力面前寸步难行，试着换一种思维模式，“这很难，但我可以去尝试”、这些想法是否会让你更加有动力去行动呢？会让自己迈出成长的又一大步！！

• 调整行动：因为失落的情绪，你觉得累，觉得辛苦，每一次别人的称赞都让你心虚难受，在你看来你配不上，但是你如果只是停留在原地埋怨、放出负面情绪，你只会感觉到越来越多的压力。动起来，你走一步，就是前进了一步。

• 规律化你的生活：规律的生活会让我们在处理各种事情的时候心态更加稳定，避免过多意外情况的干扰，让我们的身体和心理都达到一种平衡的状态，让身心得到休息，自然有助于我们更好地应对各种负面情绪，放下过去的优秀，拥抱未知的自己！