经历心理创伤后只要一看到人就害怕他们打我该怎么办？

自卑，恐惧，焦急，这是人受到心理创伤后一种应激反应，人会收缩自己内心边界，向内纠结斗争，慢慢会有心理阴影。
具体措施：先慢慢在自己擅长领域接触别人，然后再给自己鼓励暗示，每天进步一点点。1%就行。