问答社区表达能力和觉察效率有关吗？如何更有效表达？

问答跟咨询的原理是一样的，先是要理解、共情，在其基础上去认识提问者的真实想法，是要做什么，审题成功以后，就可以根据问题进行回答。

如：在问答社区，怎样表达的能力要更有效？这个问题的核心点在于“怎么表达”，那么你在回答的过程中，就要针对这个问题进行有效的补充，不说套话、官话，也不说太长的东西，就是直中要害，提出自己的看法。

我认为，在问答社区文字表达能力有效需要有三个方面：一是答题者的文字水平，二是提问者的真实需求把握，三是旁观者的观看效应。

文字水平比较好理解，就是你写文章的逻辑和深度，是否让人一看就很清晰，知道表达的是什么，让人一目了然。

提问者的需求，就得看他需要的是什么，要的是什么，先了解以后，才能去做。

如：不知为何，最近，我总是希望自己被诊断为某种心理疾病，我很难过。我无法集中注意力。我的学业出现严重问题。可我无力于补。我食欲大增。我有一天把自己快要撑吐了，能吐其实就好了，就不会胖，我跑到厕所，可吐不出来。可有时我又很正常。我爱很多人。我在他们面前如果不正常的话，我就不能再和他们见面了。

这样的描述出来，你得先分析他，这么做的原因是什么，这种想法产生的来源在哪里，是因为人际关系不佳，还是自身身材的原因而引起的自卑？

很明显，这个问题的答案是“自卑”。最后一句话很重要，我在他们面前如果不正常的话，我就不能再和他们见面了。那么对于问答来说，就是如何去面对自卑、缓解自卑心理的一个过程。

这么一来，你就可以通过自己的语言组织了，从你喜欢的角度去答题，譬如我很理解你的感受，然后举个例子，说明事实，最后下个结论，表示下一步该如何做，你才能够面对这一困境。

要注意的是，问答不是心理咨询。很多咨询师会有个习惯，写问答也不给建议或者看法，这是不对的。问答就是为了解决问题而来，提得建议越靠谱越好，至于提问者要不要去咨询，那是他自己的做法。如果他愿意做，就会去找咨询师的。

最后，就是给旁观者看问答的时候，能不能让他们有所收获。你写的东西，实际上是给别人看的，而不是自言自语，只为了给提问者看，在回答问题的同时，除了解决提问者的需求以外，也得照顾到旁观者看的情绪。

他看这东西有没有收获，能学到什么，或者说有什么体会，你可以说出自己的感受和看法，客观中立、真诚就行。问答没有标准答案，能说出自己的真实感受，就是好的表达，而在这里面，情感的蕴含是非常宝贵的。

一份好的文字表达，绝不是为了利益，也不是为了博取他人的关注，而是发自内心抒发情感的过程，并和看文章的人进行真挚地交流。

当你写的东西能够情深意切，感染力就会愈加深入人心。