害怕自我堕落没有动力，如何接纳不完美的自己？

“接纳”一定不是头脑上的理性上的，这种接纳其实是在说“我应该接纳”，那潜台词是“我并不想接纳可是没办法”。真正的“接纳”是在感受层面的，嘴上说出来的接纳大都不是真的接纳。 ​​​感受一定是在关系中的，相信好的咨询关系一定可以提供你看到了理解你的感受。